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평가
훈련
Две гири - рутина
Author:
Valery
출발
Set 1
4 rounds
12
효력
One-Arm Kettlebell Swings
12
효력
Dumbbell Clean And Jerk
12
효력
Two-Arm Kettlebell Jerk
12
효력
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 120 에스
Set 2
1 round
50
효력
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Swings
rest after the set: 120 에스
보내다