훈련
Пресс
Author: ArtiKK
출발
Set 1
2 rounds
90
에스
Reverse Crunch
rest: 5 에스
90
에스
Crunches
rest: 5 에스
120
에스
Plank
rest: 5 에스
10
에스
Rest
rest: 5 에스
120
에스
Lying down leg raises
rest: 5 에스
90
에스
Scissor Kick
rest: 5 에스
75
에스
Side plank
rest: 5 에스
75
에스
Side plank
rest: 5 에스, after the set 60 에스
보내다