훈련
renforcement bras
Author: David74
출발
Set 1
3 rounds
6
효력
x
10
kg
L-Sit Chin-Up
rest: 45 에스
10
효력
Straight bar dips
rest: 45 에스
20
효력
Wide grip Australian chin-ups
rest: 45 에스
10
효력
Close grip chin-ups
rest: 45 에스
10
효력
pike triceps push-up
rest: 45 에스
5
효력
Negative chin-ups
rest: 45 에스
1
효력
Static hold pull ups
rest: 45 에스, after the set 70 에스
dure dure?
보내다