훈련
пресс
Author: Andrey Ignatov
출발
Set 1
1 round
60
에스
High Knee Jog
rest: 40 에스
max
효력
Burpee
rest: 40 에스
max
meter
Mountain Climbers
rest: 40 에스
max
효력
Hanging knee raises
rest: 40 에스
max
효력
Half Burpees
rest: 40 에스
max
에스
L-sit on parallel bars
rest: 40 에스
max
에스
Plank
rest after the set: 60 에스
보내다