훈련
Грудь , трицепц
Author: Ярослав Основов
출발
Set 1
3 rounds
15
효력
Diamond Push-Ups
rest: 30 에스
max
효력
Bench dips
rest: 30 에스
max
효력
Close triceps position push-ups
rest: 30 에스, after the set 60 에스
보내다