등록
로그인
library_books
Feed
people
People
dumbbell
훈련
date_range
프로그램
insert_chart
방전
medal
업적
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
평가
훈련
Жим лежа
Author:
Чаплин Евгений
출발
Set 1
1 round
15
효력
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
6+
효력
Straight bar dips
rest after the set: 60 에스
Set 2
1 round
12
효력
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
5+
효력
Straight bar dips
rest after the set: 60 에스
Set 3
1 round
11
효력
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
5+
효력
Straight bar dips
rest after the set: 60 에스
Set 4
1 round
10
효력
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
5+
효력
Straight bar dips
rest after the set: 60 에스
Set 5
1 round
8
효력
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
7+
효력
Straight bar dips
rest after the set: 60 에스
보내다