훈련
Круговая
Author: Ваня Иванов
출발
Set 1
1 round
10
효력
Squats
rest: 60 에스
10+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 에스
6
효력
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 에스
Set 2
1 round
9
효력
Squats
rest: 60 에스
9+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 에스
5
효력
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 에스
Set 3
1 round
8
효력
Squats
rest: 60 에스
8+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 에스
4
효력
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 에스
Set 4
1 round
7
효력
Squats
rest: 60 에스
7+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 에스
3
효력
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 에스
Set 5
1 round
6
효력
Squats
rest: 60 에스
6+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 에스
3
효력
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 에스
보내다