훈련
ноги
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Алексей
출발
Set 1
2 rounds
15
효력
Vertical jumps
rest: 15 에스
25
효력
Walking Lunge
rest: 15 에스
10
효력
Squat jumps with 180 turn
rest: 15 에스
15
효력
Jumping jacks
rest: 15 에스
20
효력
Duck walk
rest: 15 에스
15
효력
Forward jumps
rest: 15 에스
15
효력
Backward jumps
rest: 300 에스
보내다