훈련
гантели по 2 кг
Author: Мария
출발
Set 1
1 round
10
효력
x
4
kg
Hammer Curls
rest: 30 에스
10
효력
x
4
kg
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 에스
10
효력
x
4
kg
Dumbbell Rear Delt Row
rest: 30 에스
10
효력
x
4
kg
Dumbbell Scaption
rest: 30 에스
10
효력
x
4
kg
Dumbbell V-Sit Cross Jab
rest after the set: 60 에스
отлично))
보내다