훈련
Плечі дома
Author: Mario

База для віджимань у стійці на руках

출발
Set 1
3 rounds
10
효력
Press to handstand wall assisted
rest: 60 에스
30
에스
Frog stand
rest: 60 에스
10
효력
Pike presses elevated feet
rest: 60 에스
30
에스
Стійка на руках біля стіни
rest: 60 에스
20
효력
Човник супермена
rest: 60 에스
60
에스
Plank
rest: 60 에스, after the set 120 에스
Цікаво...
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