훈련
Спина
Author: Mihail Sorokin
출발
Set 1
4 rounds
10
효력
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 에스
10
효력
L-Sit Chin-Up
rest: 30 에스
15
효력
Australian pull-ups
rest: 30 에스
8
효력
Front lever raises
rest: 30 에스
20
에스
Tucked front lever
rest: 30 에스
8
효력
Neutral grip L-sit pull-ups
rest: 30 에스, after the set 120 에스
보내다