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평가
훈련
8 minute abs
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Tony Horton
Video:
watch
Target area:
Abs, Legs
Rate:
4.9
star
출발
Set 1
2 rounds
30
에스
Bent legs raises
30
에스
Lying down leg raises
30
에스
Air Bike
30
에스
Crunches
30
에스
Left side crunches
30
에스
Right side crunches
30
에스
Full body crunches
Set 2
1 round
15
에스
Full crunche hold
더보기
Михайло Мосійчук
😋😋😋😋
26-07-2022
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Артур Лифар
устал пиздец
02-09-2022
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Александр
пресс рвёт
21-10-2022
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Эрнест
09-12-2022
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Артём
жесть
10-01-2023
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Артём
жесть
10-01-2023
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руслан опилат
Отличная разминка!
20-01-2023
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Desste
💪🏻😏
22-02-2023
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Blad Ismanov
like
11 개월 전
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Arsen Zadnipra
фухх
10 개월 전
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Второй круг пошел тяжелее, концовку не доделывал!8
10 개월 전
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Wolf
Збс
9 개월 전
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Михаил
zbs
9 개월 전
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1
Павел Кондратьев
хорошее упражнение на для первого дня тяжеловато
7 개월 전
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1
Константин Титов
ok
6 개월 전
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1
Михайло Чернов
гудд
6 개월 전
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1
N K
5 개월 전
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1
Vladyslav Nikolenko
найс
3 개월 전
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Daniel Marroquin
retomando
3 개월 전
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giuliano betti
ok
2 개월 전
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보내다