훈련
Ноги руки
Difficulty: normal
Pace: light
Author: Дмитрий sat
출발
Set 1
4 rounds
10
에스
Warm-up
60
에스
x
15
kg
Wall sits
rest: 20 에스
max
효력
с резинкой на предплечия
rest: 10 에스
max
효력
с резинкой на предплечия
rest: 45 에스
12
효력
Push-ups on handles
rest: 45 에스
보내다