훈련
Perfect Tabata
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Tabata Song
Video: watch
출발
Set 1
1 round
20
에스
Barbell Thruster
rest: 10 에스
20
에스
Kipping Rings Muscle-Up
rest: 10 에스
20
에스
Double Under
rest: 10 에스
20
에스
Tire Flip
rest: 10 에스
20
에스
Kipping Toes to bar
rest: 10 에스
20
에스
Handstand Walk
rest: 10 에스
20
에스
Kettlebell Swing
rest: 10 에스
20
에스
Glute-Ham Sit-ups
классная 4-х минутная (а точнее 3-х и 50 сек.) тренировка!
보내다