Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 125
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
38
효력
Crunches
rest: 30 에스
44
효력
Crunches
rest: 30 에스
44
효력
Crunches
rest: 30 에스
43
효력
Crunches
rest: 30 에스
43
효력
Crunches
rest: 30 에스
41
효력
Crunches
rest: 30 에스
41
효력
Crunches
rest: 30 에스
39
효력
Crunches
rest: 30 에스
39
효력
Crunches
rest: 30 에스
45+
효력
Crunches
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
Скручивания + подъём ровных ног 30°
Заканчивался день, заканчивал тренировку
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
보내다