Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 118
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
33
효력
Crunches
rest: 30 에스
40
효력
Crunches
rest: 30 에스
40
효력
Crunches
rest: 30 에스
37
효력
Crunches
rest: 30 에스
37
효력
Crunches
rest: 30 에스
35
효력
Crunches
rest: 30 에스
35
효력
Crunches
rest: 30 에스
35
효력
Crunches
rest: 30 에스
35
효력
Crunches
rest: 30 에스
38+
효력
Crunches
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
Сделала 450 повторов. Подустала, но несильно, верхний пресс "горел" чутка.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
보내다