Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 110
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
28
효력
Crunches
rest: 30 에스
34
효력
Crunches
rest: 30 에스
34
효력
Crunches
rest: 30 에스
32
효력
Crunches
rest: 30 에스
32
효력
Crunches
rest: 30 에스
32
효력
Crunches
rest: 30 에스
32
효력
Crunches
rest: 30 에스
31
효력
Crunches
rest: 30 에스
31
효력
Crunches
rest: 30 에스
34+
효력
Crunches
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
ok
Скручивания + боковые скручивания
(
ок
Сделала 370 повторов. Подустала малость.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
보내다