등록
로그인
library_books
Feed
people
People
dumbbell
훈련
date_range
프로그램
insert_chart
방전
medal
업적
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
평가
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 109
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
28
효력
Crunches
rest: 30 에스
34
효력
Crunches
rest: 30 에스
34
효력
Crunches
rest: 30 에스
32
효력
Crunches
rest: 30 에스
32
효력
Crunches
rest: 30 에스
30
효력
Crunches
rest: 30 에스
30
효력
Crunches
rest: 30 에스
30
효력
Crunches
rest: 30 에스
30
효력
Crunches
rest: 30 에스
34+
효력
Crunches
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
Валериѝ Шелудков
ок
24-03-2020
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 360 повторов. В конце сделала 80 повторов одним подходом (ура, хоть что-то). Не устала.
14-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
16-09-2021
reply
thumb_up
보내다