Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 98
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
28
효력
Crunches
rest: 30 에스
30
효력
Crunches
rest: 30 에스
30
효력
Crunches
rest: 30 에스
27
효력
Crunches
rest: 30 에스
27
효력
Crunches
rest: 30 에스
25
효력
Crunches
rest: 30 에스
25
효력
Crunches
rest: 30 에스
25
효력
Crunches
rest: 30 에스
25
효력
Crunches
rest: 30 에스
28+
효력
Crunches
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
норм
Боковые поднятия прямых ног 90° + боковые скручивания
+2
Сделала 280 повторов. Не устала.)
Закончила данный день марафона.)
보내다