Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 97
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
27
효력
Crunches
rest: 30 에스
29
효력
Crunches
rest: 30 에스
29
효력
Crunches
rest: 30 에스
27
효력
Crunches
rest: 30 에스
27
효력
Crunches
rest: 30 에스
25
효력
Crunches
rest: 30 에스
25
효력
Crunches
rest: 30 에스
25
효력
Crunches
rest: 30 에스
25
효력
Crunches
rest: 30 에스
27+
효력
Crunches
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
+3
Сделала 265 скручиваний. Нормально вполне.)
Закончила данный день марафона.)
Сделала 200 скручиваний. Начинаю послезавтра с этого же дня марафона.)
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