Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 73
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
23
효력
Crunches
rest: 45 에스
25
효력
Crunches
rest: 45 에스
25
효력
Crunches
rest: 45 에스
21
효력
Crunches
rest: 45 에스
21
효력
Crunches
rest: 45 에스
20
효력
Crunches
rest: 45 에스
20
효력
Crunches
rest: 45 에스
24+
효력
Crunches
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
норма
норм
РЕКОРД!!! 500 Скручивания!!!
Боковые скручивания + скручивания
Нормально
нормально
+26
ок
Закончила данный день марафона одним подходом с одной планкой на две минуты в конце.) Дополнительно сделала 30 планок по 2 минуты, устала, конечно.)
보내다