Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 70
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
19
효력
Crunches
rest: 45 에스
24
효력
Crunches
rest: 45 에스
24
효력
Crunches
rest: 45 에스
21
효력
Crunches
rest: 45 에스
21
효력
Crunches
rest: 45 에스
20
효력
Crunches
rest: 45 에스
20
효력
Crunches
rest: 45 에스
24+
효력
Crunches
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
бумм
ok
Отлично!
В темпе
да уж
Хорошо
сьогодні трошки важко, кріпатура.
+6
Устал
Ок
Закончила данный день марафона одним подходом с одной планкой в конце. Не устала.)
보내다