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300 Sit Ups challenge
Day 68
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
19
효력
Crunches
rest: 45 에스
24
효력
Crunches
rest: 45 에스
24
효력
Crunches
rest: 45 에스
20
효력
Crunches
rest: 45 에스
20
효력
Crunches
rest: 45 에스
18
효력
Crunches
rest: 45 에스
18
효력
Crunches
rest: 45 에스
24+
효력
Crunches
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
Ilhamjan Azatbaev
Просто класс
31-05-2017
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SerhiyS
добре
12-08-2017
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Дмитрий Платонов
7
17-09-2017
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thumb_up
Tolik17G
Нормально
07-08-2018
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thumb_up
Serega Semenovskiy
+6
05-11-2018
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Валериѝ Шелудков
Ок
01-02-2020
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lightonly
Закончила данный день программы марафона. Делала повторы одним подходом с одной планокй в конце. Не устала.
18-06-2021
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lightonly
*планкой, естественно.
18-06-2021
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