Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 59
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
20
효력
Crunches
rest: 60 에스
25
효력
Crunches
rest: 60 에스
25
효력
Crunches
rest: 60 에스
20
효력
Crunches
rest: 60 에스
20
효력
Crunches
rest: 60 에스
26+
효력
Crunches
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
Отлично обустроить себе место для качания пресса теперь намного удобнее)
сила+
норм
+4
Круть
보내다