Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 53
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
18
효력
Crunches
rest: 60 에스
23
효력
Crunches
rest: 60 에스
23
효력
Crunches
rest: 60 에스
19
효력
Crunches
rest: 60 에스
19
효력
Crunches
rest: 60 에스
24+
효력
Crunches
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
ok
все ок
Отлично снова привыкаю.
Главное не перенапрягаться)
ВАЖКО !!!
24
р
+1
Норм
отлично
Норм)
보내다