Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 46
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
16
효력
Crunches
rest: 60 에스
19
효력
Crunches
rest: 60 에스
19
효력
Crunches
rest: 60 에스
16
효력
Crunches
rest: 60 에스
16
효력
Crunches
rest: 60 에스
20+
효력
Crunches
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
Все хорошо, треним треним с:
ок
4кмкм
Super
супер
разминочка
р
+5
ок
последний елеле
보내다