훈련
Ягодицы
Author: Сергей Сссс
출발
Set 1
1 round
16
효력
Reverse Lunge
rest: 20 에스
20
효력
Lunge Jump
rest: 20 에스
10
효력
Lunge Jump
rest: 20 에스
10
효력
Lunge Jump
rest: 20 에스
10
효력
Bouncing side lunges (each leg)
rest: 20 에스
25
효력
Bouncing lunges (each leg)
rest: 20 에스
20
효력
Bouncing lunges (each leg)
rest: 20 에스
15
효력
Bouncing lunges (each leg)
rest: 20 에스
15
효력
Reverse Lunge
rest after the set: 20 에스
보내다