Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 12
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
5
효력
Crunches
rest: 60 에스
6
효력
Crunches
rest: 60 에스
6
효력
Crunches
rest: 60 에스
4
효력
Crunches
rest: 60 에스
4
효력
Crunches
rest: 60 에스
8+
효력
Crunches
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
пойдет
10
норм
+15
гуд
Утренняя тренька на пресс! 45 повторений рекорд max!?‍♂️
буду честен я не сделал потомучто не успел
нормас
30.12.20 г.
Ровно 8:00
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
16
보내다