훈련
Косые мышцы
Author: Владимир
출발
Set 1
2 rounds
30
에스
Side plank
30
에스
Side plank
12
효력
Right side oblique crunches
12
효력
Left side oblique crunches
10
효력
Side plank hip raises
10
효력
Side plank hip raises
12
효력
Left side crunches
12
효력
Right side crunches
보내다