훈련
13
Author: Gromozeka
출발
Set 1
4 rounds
20
효력
тяга бицепс
rest: 50 에스
12
효력
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 50 에스
21
효력
тяга стоя trx
rest: 50 에스
20
효력
x
16
kg
приседание толчок
rest: 50 에스
10
효력
x
32
kg
нимб
rest: 50 에스, after the set 75 에스
보내다