훈련
Ноги
Author: Дима
출발
Set 1
5 rounds
16
효력
Reverse Lunge
rest: 30 에스
10
효력
Jump squats
rest: 30 에스
10
효력
Hanging knee raises
rest: 30 에스
30
에스
Wall sits
rest: 30 에스, after the set 60 에스
보내다