훈련
ноги
Author: Сергей
출발
Set 1
1 round
20
에스
Squats
rest: 10 에스
20
에스
Squats
rest: 10 에스
20
에스
Squats
rest: 10 에스
20
에스
Squats
rest: 10 에스
20
에스
Squats
rest: 10 에스
20
에스
Squats
rest: 10 에스
20
에스
Squats
rest: 10 에스
20
에스
Squats
rest after the set: 10 에스
Set 2
1 round
20
에스
Dumbbell Squat Hold
rest: 10 에스
20
에스
Dumbbell Squat Hold
rest: 10 에스
20
에스
Dumbbell Squat Hold
rest: 10 에스
20
에스
Dumbbell Squat Hold
rest: 10 에스
20
에스
Dumbbell Squat Hold
rest: 10 에스
20
에스
Dumbbell Squat Hold
rest: 10 에스
20
에스
Dumbbell Squat Hold
rest: 10 에스
20
에스
Dumbbell Squat Hold
rest after the set: 10 에스
보내다