훈련
прессу конец
Author: Алексей Жевнеранов
출발
Set 1
2 rounds
30
에스
Bent legs raises
30
에스
Lying down leg raises
30
에스
Air Bike
30
에스
Windshield wipers
30
에스
Scissor Kick
30
에스
Legs hold
30
에스
Crunches
30
에스
Crunch hold
1 круг, показалось норм. Даже полегче чем 8 минут пресса?.
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