등록
로그인
library_books
Feed
people
People
dumbbell
훈련
date_range
프로그램
insert_chart
방전
medal
업적
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
평가
Training programs
»
Тюремный комплекс 7 дней.
Day 1
Set 1
1 round
10
효력
Straight bar dips
10
효력
Straight bar dips
10
효력
Straight bar dips
10
효력
Straight bar dips
10
효력
Straight bar dips
10
효력
Straight bar dips
10
효력
Straight bar dips
10
효력
Straight bar dips
10
효력
Straight bar dips
10
효력
Straight bar dips
Set 2
1 round
10
효력
Французский жим от турника
10
효력
Французский жим от турника
10
효력
Французский жим от турника
10
효력
Французский жим от турника
10
효력
Французский жим от турника
10
효력
Французский жим от турника
10
효력
Французский жим от турника
10
효력
Французский жим от турника
10
효력
Французский жим от турника
10
효력
Французский жим от турника
Set 3
1 round
10
효력
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
효력
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
효력
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
효력
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
효력
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
효력
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
효력
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
효력
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
효력
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
효력
Hanging Leg Raise to L-Sit
41 P A T H S
.... просто нету слов, было очень жестко. программу нашел в интернете и для удобства решил перенести сюда. это просто уничтожение мышц...
14-09-2022
reply
thumb_up
1
보내다