훈련
New Leg 2
Author: Kunvisit
출발
Set 1
3 rounds
15
효력
Squats
rest: 30 에스
15
효력
Kettlebell Sumo Squat
rest: 30 에스
15
효력
Wide-Stance Jump Squat To Close-Stance
rest: 30 에스
15
효력
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 에스
20
효력
Calf raises (each leg)
rest: 30 에스
15
효력
Side Lunges (each leg)
rest: 119 에스
보내다