훈련
Home - Abs
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Abs, Legs
Rate: 4.7star
출발
Set 1
4 rounds
8
효력
Hanging knee raises
rest: 60 에스
20
에스
Mountain Climbers
rest: 60 에스
25
에스
Plank
rest: 60 에스
20
에스
Side plank
rest: 60 에스
7
효력
Half Burpees
rest: 60 에스
15
효력
Crunches
rest: 180 에스
더보기
с другом
,💪🏼💪🏼💪🏼👍
Топ
заебись
норм
Пресс, надо сука
4+
ахуеть
я устал
Salim
1
I did it, I will not give up and nothing can stop me
Супер
🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
для новачків
это моя первая тренировка так что пока один сет
яльяьы
пресс перед 3 кругом перестал работать
Неплохая добивка после тренировки!)
🤗
보내다