훈련
Гиревая 1
Author: Константин Волков
출발
Set 1
1 round
20
효력
x
32
kg
Goblet Squat
rest: 20 에스
15
효력
x
32
kg
Kettlebell Sumo High Pull
rest after the set: 60 에스
Set 2
1 round
20
효력
x
32
kg
Goblet Squat
rest: 20 에스
15
효력
x
32
kg
Kettlebell Sumo High Pull
rest after the set: 60 에스
Set 3
1 round
20
효력
x
32
kg
Goblet Squat
rest: 20 에스
15
효력
x
32
kg
Kettlebell Sumo High Pull
rest after the set: 60 에스
Set 4
1 round
20
효력
x
32
kg
Goblet Squat
rest: 20 에스
15
효력
x
32
kg
Kettlebell Sumo High Pull
rest after the set: 60 에스
Set 5
1 round
20
효력
x
32
kg
Goblet Squat
rest: 20 에스
15
효력
x
32
kg
Kettlebell Sumo High Pull
rest after the set: 60 에스
보내다