훈련
Плечи
Author: Алексей
출발
Set 1
5 rounds
max
효력
x
15
kg
Cable Rope Rear-Delt Rows
rest: 30 에스
max
효력
x
10
kg
Seated Bent-Over Rear Delt Raise
rest: 30 에스, after the set 60 에스
보내다