훈련
Гантели
Author: Олег Манин
출발
Set 1
1 round
10
효력
x
8
kg
Concentration Curls
rest: 10 에스
9
효력
x
8
kg
Concentration Curls
rest: 10 에스
8
효력
x
8
kg
Concentration Curls
rest: 10 에스
7
효력
x
8
kg
Concentration Curls
rest: 10 에스
6
효력
x
8
kg
Concentration Curls
rest: 60 에스
10
효력
x
8
kg
Hammer Curls
rest: 10 에스
9
효력
x
8
kg
Hammer Curls
rest: 10 에스
8
효력
x
8
kg
Hammer Curls
rest: 10 에스
7
효력
x
8
kg
Hammer Curls
rest: 10 에스
6
효력
x
8
kg
Hammer Curls
rest after the set: 60 에스
보내다