훈련
Приветствие солнцу 30с.
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Сергей
출발
Set 1
3 rounds
30
에스
Mountain Pose
30
에스
Chair Pose
30
에스
Standing Forward Bend
30
에스
Standing Half Forward Bend
30
에스
Four-Limbed Staff Pose
30
에스
Upward-Facing Dog Pose
30
에스
Downward-Facing Dog
30
에스
Warrior 1 Pose
30
에스
Four-Limbed Staff Pose
30
에스
Upward-Facing Dog Pose
30
에스
Downward-Facing Dog
30
에스
Warrior 1 Pose
30
에스
Four-Limbed Staff Pose
30
에스
Upward-Facing Dog Pose
90
에스
Downward-Facing Dog
30
에스
Standing Half Forward Bend
30
에스
Standing Forward Bend
30
에스
Chair Pose
Set 2
1 round
30
에스
Mountain Pose
보내다