훈련
спина
Difficulty: normal
Pace: moderate
Author: Danil
출발
Set 1
3 rounds
10
효력
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 에스
5
효력
Wide-Grip Rear Pull-Ups
rest: 60 에스
5
효력
Behind the neck pull-ups (the closest grip possible)
rest: 60 에스
5
효력
Behind the neck pull-ups
rest: 60 에스
5
효력
Tucked front lever pull ups
10
에스
Tucked front lever
rest: 120 에스
보내다