Exercises
수평 바 (어깨 폭 그립)에서 각도 - 잠금
Main muscle: Abs
Other muscles: Chest, Upper Abs, Lower Abs
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: beginner
Category: Street Workout

발은 평평해야합니다. 다리와 몸 사이의 각도는 90도 있어야한다.

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