Képzés
2: ТРИЦЕПС
Author: СИДОРОВИЧ
Kezdet
Set 1
1 round
50
Érvényességi
Bench Dips
rest: 45 s
50
Érvényességi
Bench Dips
rest: 45 s
40
Érvényességi
Bench Dips
rest: 45 s
40
Érvényességi
Bench Dips
rest: 45 s
40
Érvényességi
Bench Dips
rest: 45 s
40
Érvényességi
Bench Dips
rest: 45 s
40
Érvényességi
Bench Dips
rest: 45 s
35
Érvényességi
Bench Dips
rest: 45 s
35
Érvényességi
Bench Dips
rest: 45 s
30
Érvényességi
Bench Dips
rest: 45 s
15
Érvényességi
x
12
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
15
Érvényességi
x
12
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
15
Érvényességi
x
12
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
15
Érvényességi
x
12
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
15
Érvényességi
x
12
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
15
Érvényességi
x
12
kg
Barbell Curl
rest after the set: 60 s
Küldés