Иван: Day 16

Training programs » Иван

Day 16

Set 1

1 round

300

s

Warm-up

rest: 90 s

10

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 90 s

10

Érvényességi

Chin-Ups

rest: 90 s

10

Érvényességi

Neutral-Grip Pull Ups

rest: 90 s

6

Érvényességi

Chin-Ups

rest: 90 s

2

Érvényességi

Wide Grip Pull-Ups

rest: 90 s

300

s

Stretching