Képzés
Ништяк
Author: Алексей Балтян

2 подхода

Kezdet
Set 1
1 round
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
30
Érvényességi
Sit-Ups
rest: 30 s
20
Érvényességi
Bench dips
rest: 30 s
10
Érvényességi
Toe touch
rest: 30 s
15
Érvényességi
Pseudo push ups
rest: 30 s
8
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 30 s
50
s
Plank
rest: 30 s
20
Érvényességi
Squats
rest: 30 s
10
Érvényességi
Decline Push-Ups
rest after the set: 150 s
Küldés