Képzés
дома все тело
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Стас Бабженко
Kezdet
Set 1
4 rounds
12
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 15 s
30
Érvényességi
Sit-Ups
rest: 15 s
20
Érvényességi
Bench dips
rest: 15 s
15
Érvényességi
Toe touch
rest: 15 s
15
Érvényességi
Pseudo push ups
rest: 15 s
10
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 15 s
45
s
Plank
rest: 15 s
15
Érvényességi
Squats
rest: 15 s
15
Érvényességi
Decline Push-Ups
rest: 120 s
после отдыха 2 дня. отлично. Спасибо
Küldés