Képzés
тренировка на чистый выход силой
Author: Саша
Kezdet
Set 1
1 round
7
Érvényességi
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 s
7
Érvényességi
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 s
7
Érvényességi
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 s
10
Érvényességi
Straight bar dips
rest: 30 s
10
Érvényességi
Straight bar dips
rest: 30 s
10
Érvényességi
Straight bar dips
rest: 30 s
3
Érvényességi
негативные выходы
rest: 30 s
3
Érvényességi
негативные выходы
rest: 30 s
3
Érvényességi
негативные выходы
rest after the set: 60 s
Küldés