Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
подтягивания 2
Author:
Вадим Тарасенков
Kezdet
Set 1
5 rounds
max
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 40 s, after the set 60 s
Set 2
4 rounds
max
Érvényességi
Band Assisted Pull-Up
rest: 40 s, after the set 60 s
Set 3
3 rounds
max
Érvényességi
Wide-Grip Lat Pulldown
rest: 40 s, after the set 60 s
Set 4
3 rounds
max
Érvényességi
Dumbbell Alternate Bicep Curl
rest: 40 s, after the set 60 s
Set 5
2 rounds
max
s
L-sit on parallel bars
rest: 40 s
max
Érvényességi
Leg raises on parallel bars
rest: 40 s, after the set 60 s
Küldés