Спина, руки, ноги

Képzés

Спина, руки, ноги

Author: Максим

Kezdet

Set 1

1 round

5

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 30 s

60

Érvényességi

Squats

rest: 30 s

5

Érvényességi

Chin-Ups

rest: 30 s

10

Érvényességi

Freehand Jump Squat

rest after the set: 60 s

Set 2

2 rounds

5

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 30 s

40

Érvényességi

Squats

rest: 30 s

4

Érvényességi

Chin-Ups

rest: 30 s

8

Érvényességi

Freehand Jump Squat

rest: 30 s, after the set 60 s

Супер, ноги еле идут☺️