Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
1
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Хорошая история
Kezdet
Set 1
3 rounds
20
Érvényességi
Wide hands push-ups
rest: 15 s
20
Érvényességi
Mountain Climbers
rest: 15 s
60
s
Calf raises (each leg)
rest: 15 s
20
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 15 s
30
s
Superman push hold
rest: 15 s
21
Érvényességi
Squats
rest: 15 s
20
Érvényességi
Bench dips
rest: 15 s, after the set 120 s
Хорошая история
super
30-04-2020
reply
thumb_up
Küldés